আপনি জানতেন নিজের কত বড় ক্ষতি করে আসছেন?
ফোন এখন আমাদের নিত্যসময়ের সঙ্গী। আর ফোন ব্যবহার করা বলতে আমরা বেশিরভাগ সময়তেই বুঝি ইন্টারনেট সার্ফিং, সোশ্যাল মিডিয়ায় উঁকিঝুঁকি, ওটিটি-তে গিয়ে পছন্দের সিনেমা বা ওয়েব সিরিজ দেখা। আর এসব চলে রাতে ঘুমোতে যাওয়া পর্ষন্ত। আমরা অনেকেই রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে অবধি মোবাইল নিয়ে খুটখুট করে যাই। আর ঘুমনোর সময় বন্ধ করতে ভুলে যাই নেট বা ওয়াইফাই কানেকশন। গবেষণা বলছে, এরকম যারা করে থাকেন তাঁরা জীবনের সবথেকে বড় ঝুঁকি নিচ্ছেন। এর ফলে মৃত্যুও হতে পারে আপনার!
গবেষণা লব্ধ তথ্যের ওপর ভিত্তি করে দেখা গিয়েছে ঘুমনোর সময় নেট বা ওয়াইফাই ব্যবহারের যে ক্ষতিকারক দিকগুলো সামনে এসেছে, তা দেখে নিন--
১. গোটা বিশ্বে অনেকেই নিদ্রাহীনতায় ভুগছেন। এর কারণ হলো ফোন বা ওয়াইফাই ব্যবহার। ফোন থেকে আসা রেডিয়েশন ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়।
২. ওয়াইফাই ডিভাইস থেকে নির্ঘাত হাওয়া রেডিয়েশন গর্ভস্থ ভ্রূণের বিকাশেও প্রভাব ফেলে। পাশাপাশি শিশুদের মস্তিষ্ক বিকাশেও বাঁধা হয়ে দাঁড়ায়।
৩. প্রতিদিন ওয়াইফাই ব্যবহার ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায়।
৪. একনাগাড়ে ওয়াইফাই ব্যবহার করলে হৃদরোগের সমস্যা দেখা দিতে পারে। রাতে মাথার কাছে ওয়াইফাই অন করে শুলে মস্তিস্ক তার কার্যক্ষমতা হারিয়ে ফেলতে পারে।
কী করবেন?
১. ঘুমনোর আগে ফোন বন্ধ করে নিন। এটি শুধু আপনার জন্য নয়, আপনার সঙ্গে যারা ঘুমোয় তাঁদের জন্যও ভালো।
২. বেডরুম বা রান্নাঘরে ওয়াইফাই'র রাউটার বসাবেন না।
৩. যখন ব্যবহার করছেন না ওয়াইফাই বন্ধ রাখুন।
কালেক্টেড...
No comments:
Post a Comment